Статья рассказывает о том, что делать, когда нет желания ничего делать. Автор предлагает не форсировать себя на физические упражнения, а использовать микродозировку мотивации и достижения микро-целей. Он дает примеры, как можно разбить большие задачи на маленькие и постепенно их выполнять, чтобы почувствовать прогресс и мотивацию.